Jugo de naranja y kiwi: mezcla jugo de naranja y kiwi en partes iguales. Bebe esta mezcla en ayunas para obtener una gran cantidad de vitamina C y fibra para ayudar a limpiar el tracto digestivo.
Jugo de vegetales: mezcla jugo de zanahoria, remolacha y pepino. Bebe esta mezcla en ayunas para obtener una gran cantidad de nutrientes y fibra para ayudar a limpiar el tracto digestivo.
Aceite de oliva: traga una cucharada de aceite de oliva en ayunas para ayudar a lubricar el tracto digestivo y eliminar los desechos.
Agua con vinagre: mezcla una cucharada de vinagre de manzana con un vaso de agua tibia. Bebe esta mezcla en ayunas para ayudar a limpiar el tracto digestivo y estimular la eliminación de desechos.
Jengibre: agrega un trozo de jengibre rallado a una taza de agua hirviendo y deja reposar durante unos minutos. Bebe esta infusión en ayunas para ayudar a limpiar el tracto digestivo y reducir la inflamación.
Es importante consultar con un médico o un profesional de la salud antes de utilizar cualquier purgante o cambiar tu dieta o estilo de vida.